MOTOR SPOR YARALANMALARI

[MoooN]

arkadaşlar genel de topik açtimmm ama .beni yönlendiriseniz asıl yerini tespit amacı ile..sevinirim ..
kendimle ilğili açılamayı aşşagıda sunacagımmm..
bu akşamki anadolu toplantısında..motorcu bir arkadaşımız kaza yapmış adını ben vermiyorum çünkü kendi istegi ile açıklaması gerektiğine inanıyorum..10 gün önce ....sıhhati ve fiziksel bir sorun yaşamamış olması çok sevindiricii..
ancak bu tip durumlarda genelde ya anadan babadan kalma yöntemlerle yada çevre ahali duyumlarla hareket edilmekte yada tabiki doktor a gidilmekte .. bazı durumlar varkii.. sonuçta motor kullanmakta bir spor olarak kabul edilmekte ise ..spor yaralalanmaları sınıfında tutmamız gerekiyor...ama ne yazıkki tedavi yöntemleri adına yukarıda saydığım en az 3 başvuru hareketinin tedavi edilmesi adına. ileride bazen kalıcı rahatsızlıklara yol açacagını unutmamak gerekir...ben işim geregiii ...bu koularda elimden geldiği kadar sanal olarak yardım cı olmayı bu akşamki toplantıda konuşarak dile getirdimmm .. bunu da siz degerli ikiteker arkadaşlara bildirmek istedimm..konu ile alakalı önce fikirlerinizi sonrada yardımcı olmak amacı ile sorunlarınıza ortak olmak isterimmm ...sevgilerimle...

ben anadolu hisarı spor akademisi fizik tedavi ve spor yaralanmaları dalından mezun eski milli bir sporcuyum . son 7 senemi isveç tekniği ortapedik manuel terpy konusun da egitim ve uzmanlık dalı olarak çalışmaktayımmm...


-------------------
aydın TUNA
PX8 200
ORH +

[V-Strom]

??
_________________
Ümit Yayla
İstanbul

BMW R 1200 GS 2005

A Rh (+)
0 212 334 57 00 (iş)

[HANLAR_HANI_METEHAN]

..
Anladığım kadarıyla Sevgili MooN :

" Arkadaşlar Fizik tedavi, spor yaralanmaları ile ilgili bir sorununuz olursa, çekinmeyin sorun. Kafaniza göre iş yapıp, oranızı buranızı sakatlamayın "

diyor.

Ah ah.. Keşke sen bu yazıyı 2 sene önce, parmağım koptuğunda yazsaydın. Kurtarırdık parmağımı, böyle mıh gibi durmaktan.
_________________
Metehan YILMAZ

[funkstar]

aydın bey, benim kazadan kalan bilekteki hareket kısıtlanması konusunda fikirlerinizi almak isterim.
_________________
http://serhatgursoy.com
r1200GStar

[cyclist]

Ya benim de üzerine düştüğüm yer çok kötü biçimde morarmıştı sonradan bir çukurluk kaldı orada... Geçer mi? ... Bir de o çukur kalan yerde şimdi aradan neredeyse 1 seneye yakın zaman geçmişken bir ağrı oluştu, nedendür acaba, tohtur bey?

Valla siz istediniz, şimdi her türlü abuk soru sorma hakkını kendimde görüyorum...
_________________
...ece... ciçek motorcu
CBF 150 - "taYYare"

[serif]

arkadaşlar moon'un dediği aslında sitede bir başlık veya köşe açmak yönünde. yani buradan yazmak yerine direkt forumda sabit bir bölüm olursa şayet (yaralanmalar, sağlık vs. mesela) sorunu olan oraya yazar,ilgili uzman kişi vaya kişiler yol gösterir.

bence bu, dilek ve şikayetler kısmında değerlendirilebilir yeteri talep olursa.
_________________
http://www.dentgroup.com.tr/kliniklerimiz/dg-goztepe/
ARh+

[mountain_human]

Benim de kırıklarım ve hareket kısıtlı eklemlerim var. Onları sevmeyi öğrendim. Çok erken tedavi edilmezse kalıcı oluyor diye düşünüyorum. Sonunda baston yutmuş gibi hoplaya hoplaya dolaşacağım.

Saygılar,
_________________
. ,o o
_< < _\_
O> > /O

[Remzi_]

Spor yaralanamaları ve fizik tedavi konusu biz motorcular için önemli.
Mesela:

-Beliniz ağrıyor ama motora da binmek istiyoruz. Ne yapabiliriz.
-Motoru devirdik. Usturuksuz kaldırıken beli sakatladık. Ne yapalım.
-Basit bir düşme yaşadık. Elimizin üstüne düştük. El davul gibi. Ne yapalım.
-Motorla geri geri çıkarken, yoldaki tozdan ayağım kaydı. Motorla birlikte devrildik ve dizim altında kaldı. Oturup kalkarken ağrıyor. Ne yapmalı.
-Reyzing makina kullanıyorum. İleri yaşlardayım. Dizlerimi eskisi gibi dar açıyla büküp oturamıyor, uzun yol gidemiyorum. Bana bir çare.
-Çaylak gidonlu bir dragstarım var. Sürekli "yay-kullan" modundan dolayı kuyruk sokumumda dayanılmaz ağrı oluştu. Oturup kalkmak zorlaştı. Ne yapacağım.
-Bünyem zayıf. Motorum da 220 kg. Motorumu gerek park alanında manevra yaptırıken olsun, gerek boşta iterken olsun çok zorlanıyorum Görenler adeta motorla boğuşuyorum sanıyor. Motorumu değiştirmeyi düşünmüyorum. Bana tavsiyeleriniz neler olur.
-Uzun yolculuklarda kalflerime (baldır kasları) kramp giriyor. Neden olabilir?
-Geçenlerde sürüş esnasında, sol tarafımda bir korna sesi duydum. İrkilip aniden başımı sola çevirdiğimde boynum tutuldu kaldı. Şimdi sola döndüremiyorum. Tavsiye?
-Sürüş esnasında terledim. Omuzlarım rüzgardan tutulmuş. Bir çare?

Bunu gibi daha yüzlerce örnek durumlar için bir spor fizyo-terapistinin aramızda olup, başka yerlerde ücretle sunulan bir hizmet alanında, bizlere buradan yardımcı olabileceğini duyurması, takdire şayan bir şey.

[MoooN]

arkadaşlar teşekkür ederimm ..önce şerif arkadaşımız fikirlerini ve konumuzu nerede paylaşabilirizi ilk olarak hayata geçirelim . diger sorunlu durumlarımıza elimden geldiği kadarı ile yardımcı açıklamalar yapmaya çalışacagımm...

[MoooN]

hanlar hanı sevgili metehan konuya güzel bir yaklaşımla cevabını vermişş ..evet istegimiz de bu ... zamanı gecirmeden olay anının en yakın zamanında doğru yapmak ve işte şimdiden anlatılan sorunlarla boğuşmamak ..


--------------------------
aydın TUNA
PX8 200
ORH+

[MoooN]

sevgili funkstar . kazadan sonra bilekte kalan hareket kısıtlıgına cevap istemiş .. bana lütfen tam bölge ve kaza anında olayın nasıl olduğunu da sizin gibi tüm arkadaşlardan bahsetmesini isterim .. dogru cevabı tedaviyi bulmak için..
ama kısaca..el bilek te 7 adet el bilek kemiği mevcut. bu kemikler bag doku ile birbirlerine baglıdır ..kaza esnasında bu baglarda kasılma zorlanma olacagı gibi..bu kemiklerin arasına kan dolarak donması neticesinde enflamasyon dediğimiz yani hareketi engelleyen bir oluşumun hala orada kalması neden olabilir ..bunun yanı sıra ön kol adele lerin zarar görmesi ile adelenin kasılması da bilekteki tendonları çekerek hareketi kısıtlayabilir . bunun yanında önkol ulna radius kemiklerin in el bileğine baglanan bölümlerinde değişik sorunlar olabilir .. şimdi ne yapalım diyeceksin..
1 - önce ön kol iç ve dış adelelere streching .. bunun la birlikte adeleleri yumuşatmak ..
2 - sıcak tedavi yöntemlerini uygulamak .sıcak kompres ..
3- kesinlikle ögütür şekilde el bilegini hareket ettirmeyinn..aşağı yukarıı yanlara içe dışa doğru ama döndürerek hareket ettirmeyinn..
4 - diğer elinizin parmakları ile el bileğinizi ovalayarak orada elinize gelen sert adele guruplarını tendonları dağıtmaya ugraşın . hafif acı olsada devam edin ..
5 - diğer elinizle parmakların diplerinden tutarak eli bilekten ayırmaya çalışın .yavaş yavaş çejkin bırakın..( traksiyon )

bunları yapın 15 - 20 gün sonra tekrar konuşalım durumunuzu da bana bildirin ..sevgiler

---------------------
aydun TUNA
PX8 200
ORH+

aamoon7@gmail.com

[MoooN]

kız ece .tohtorun cevap veriy ..düştüğüm yer diyon neresiii..
cevaplar düşülen bölgeye göre veriliyy..

işin şakası yokkk .. ezilme var ..haliyle de o bölgede enflemasyon mevcut yani kısacası vücudun adelenin kabul edemeyecegi bir pislik mevcut .. orayı zamanında dağıtmadığın için adele kireçlenmesine kadar gider .. fazla yorgunluk neticesinde yoğun tempodan sonra o bölgenin agırması normal .. düzelirmi o bölgeyi çalıştırırsan adeleyi hareketlendirir kanla beslersen mümkün olacagı şekilde düzelir ... agrı olsada olmasada ovalama taktiğini kullan ..sıcak bu aralar iyi gelir ... bu arada daha ikinci cevapta kendimi güzün abla gibi hisstmeye başladım hadi hayırlısı ..

-----------------------
aydın TUNA
PX8 200
ORH+

aamoon7@gmail.com

[MoooN]

mountain human haklısın kırlan ve hareketsiz kalan kemikler ve eklemler zamanla sertleşmeye ve açı kaybına ugruyor..eklem açı kayıplarının nedenleri eklem sıvısının ( snovial sıvı ) içindeki kaliteyi saglıyan proteinlerin zamanla yaralanmalar neticesin de işlevini görmemesi ve zamanla artroz dediğimiz eklem kıkırdaklarının harabiyete ugraması ile başlar ne yapmak gerekir ...hareketi aktiviteyi hiç bir zman bırakmayacaz. işleyen demir ışıldar sözünü uygulayalım agırlılara baştan girmeden çok tekrar lı eklemleri oynatalım ve o eklem bölgesindeki adeleleri strecing yaparak uzatalım ki tendonlar hareketi engellemsinn..

-----------------------
aydınTUNA
PX8 200
ORH+

[MoooN]

remzi bi tanesinn ..kısaca diyecem ama bayagı önemli şekilde işi bitirmiş konuyu özetlemiş ..bumudur budur işte ...sevgiler



------------------------
aydın TUNA
PX8 200
ORH +

[cyclist]

Vay be, gerçekten ne sorarsak cevap veriyor, abi sen neredeydin bunca zaman, bak benim ezik olalı bir sene geçti ancak bir bilene sormayı akıl ettim... Vurulup ezilen sonra da göçen bölge tam şu motor pantalolarında kalça korumalarının olduğu yer. Motor pantalonu giymediğim için başıma bunlar geldi (araya da sosyal mesaj sıkıştırdım süper oldu).

Bu arada teşekkür ederiz emekleriniz için... Bu kadar insana tıbbi destek hiç kolay olmasa gerek...
_________________
...ece... ciçek motorcu
CBF 150 - "taYYare"